Le courage d’être soi

S’Affirmer au Féminin

Pour qui ?

Pour les femmes QUI VEULENT SE POSITIONNER DANS LEUR VIE PERSONNELLE OU PROFESSIONNELLE.

 

  • Vous ne vous sentez pas respectée par votre entourage personnel ou professionnel
  • Vous jouez sans cesse le rôle que les autres attendent de vous 
  • Vous êtes coupée de vous-même, de vos ressentis, de vos besoins
  • Vous avez l’impression d’être soumise
  • Vous n’arrivez pas à vous affirmer dans vos différentes sphères relationnelles (personnelle, professionnelle, amicale…).
  • Vous avez le sentiment que votre avis ne compte pas et avez fait le choix de vous taire
  • Vous avez l’impression que les autres savent mieux que vous
  • Vous avez l’impression qu’on ne vous écoute jamais
  • Pour calmer le jeu et éviter les conflits, vous préférez ne pas insister
  • Vous n’osez pas formuler de demande car vous avez peur du rejet
  • Les autres décident pour vous et vous n’exprimez pas votre point de vue 
  • Vous n’arrivez pas à dire « non » mais vous  évitez ainsi de vous confronter à la résistance
  • Le « oui » à tout est pour vous le prix de la paix et de la tranquillité
  • Vous vous dites souvent que vous êtes trop gentille, mais vous aimez tellement faire plaisir !
  • Vous avez toujours peur de déranger et n’osez pas aller vers les autres, même si cela vous ferait gagner du temps dans votre travail
  • Vous voulez toujours bien faire (pour les autres) et vous vous épuisez

Vous avez la sensation d’être une « marionnette » et que vous n’existez pas par vous même.

 

Vos problèmes, vos frustrations

  • Vous en avez marre de passer toujours après les autres
  • Vous ne prenez pas de temps pour vous
  • Vous n’êtes pas vous-même, vous portez en permanence le masque de la complaisance
  • Vous ne vous respectez pas
  • Vous n’arrivez pas à faire entendre votre voix, quitte à vous laisser rabaisser, humilier, dévaloriser, voire agresser ou manipuler
  • Moins  vous vous exprimez, plus vous manquez d’assurance
  • Vous vous isolez, vous vous renfermez dans le silence, vous vous repliez sur vous-même
  • Vous avez perdu confiance en votre valeur et vous êtes dépendante du regard ou de l’appréciation des autres
  • Il vous est difficile de faire des choix
  • Ces frustrations vous rendent irritables ou tristes ou vous donnent envie de vous rebeller ou créent des tensions dans votre corps
  • Vous vous êtes coupée de vos besoins par facilité
  • En définitif, vous doutez de vos capacités relationnelles

 

Vos besoins

  • Vous voulez vous faire entendre
  • Vous voulez être comprise
  • Vous voulez être respectée
  • Vous voulez être capable d’exprimer vos besoins et vos ressentis
  • Vous voulez être fidèle à vous-même
  • Vous voulez avoir plus de confiance et d’assurance
  • Vous voulez dépasser vos blocages

 

Les solutions

  • Vous aidez à prendre conscience de vos comportements 
  • Vous permettre d’exprimer ce que vous avez vraiment au fond de vous-même
  • Restaurer la  confiance et l’estime de vous-même
  • Vous accompagner dans l’identification de vos valeurs intrinsèques pour les honorer et les faire respecter
  • Vous apprendre à poser vos limites et à évaluer la juste distance avec les autres
  • Vous apprendre à mieux communiquer en exprimant simplement vos besoins, en exprimant clairement vos opinions
  • Vous aider à définir ce que vous ne voulez plus et ce qui vous convient et vous aider à vous focalisez sur ce que vous voulezACCESS BARS® CHOLET - COACHING CHOLET - HYPNOSE SAJECE
  • Vous permettre d’honorer qui vous êtes vraiment
  • Vous aidez à retrouver votre sécurité intérieure
  • Vous accompagner à oser vous affirmer dans vos choix, vos besoins, vos avis, vos ressentis, vos droits, vos limites 
  • Vous apprendre à vous respecter dans ce que vous êtes pour être respectée par les autres
  • Vous reconnecter à votre véritable nature, à votre essence
  • Vous permettre de vivre pleinement votre vie en nourrissant vos besoins
  • Vous apprendre à marquer votre désaccord quand c’est nécessaire
  • Vous apprendre à vous affirmer dans le respect de vous-même et des autres
  • Vous permettre de retrouver le bonheur et le plaisir

 Séance Découverte coaching cholet