Le courage d’être soi
S’Affirmer au Féminin
Pour qui ?
Pour les femmes QUI VEULENT SE POSITIONNER DANS LEUR VIE PERSONNELLE OU PROFESSIONNELLE.
- Vous ne vous sentez pas respectée par votre entourage personnel ou professionnel
- Vous jouez sans cesse le rôle que les autres attendent de vous
- Vous êtes coupée de vous-même, de vos ressentis, de vos besoins
- Vous avez l’impression d’être soumise
- Vous n’arrivez pas à vous affirmer dans vos différentes sphères relationnelles (personnelle, professionnelle, amicale…).
- Vous avez le sentiment que votre avis ne compte pas et avez fait le choix de vous taire
- Vous avez l’impression que les autres savent mieux que vous
- Vous avez l’impression qu’on ne vous écoute jamais
- Pour calmer le jeu et éviter les conflits, vous préférez ne pas insister
- Vous n’osez pas formuler de demande car vous avez peur du rejet
- Les autres décident pour vous et vous n’exprimez pas votre point de vue
- Vous n’arrivez pas à dire « non » mais vous évitez ainsi de vous confronter à la résistance
- Le « oui » à tout est pour vous le prix de la paix et de la tranquillité
- Vous vous dites souvent que vous êtes trop gentille, mais vous aimez tellement faire plaisir !
- Vous avez toujours peur de déranger et n’osez pas aller vers les autres, même si cela vous ferait gagner du temps dans votre travail
- Vous voulez toujours bien faire (pour les autres) et vous vous épuisez
Vous avez la sensation d’être une « marionnette » et que vous n’existez pas par vous même.
Vos problèmes, vos frustrations
- Vous en avez marre de passer toujours après les autres
- Vous ne prenez pas de temps pour vous
- Vous n’êtes pas vous-même, vous portez en permanence le masque de la complaisance
- Vous ne vous respectez pas
- Vous n’arrivez pas à faire entendre votre voix, quitte à vous laisser rabaisser, humilier, dévaloriser, voire agresser ou manipuler
- Moins vous vous exprimez, plus vous manquez d’assurance
- Vous vous isolez, vous vous renfermez dans le silence, vous vous repliez sur vous-même
- Vous avez perdu confiance en votre valeur et vous êtes dépendante du regard ou de l’appréciation des autres
- Il vous est difficile de faire des choix
- Ces frustrations vous rendent irritables ou tristes ou vous donnent envie de vous rebeller ou créent des tensions dans votre corps
- Vous vous êtes coupée de vos besoins par facilité
- En définitif, vous doutez de vos capacités relationnelles
Vos besoins
- Vous voulez vous faire entendre
- Vous voulez être comprise
- Vous voulez être respectée
- Vous voulez être capable d’exprimer vos besoins et vos ressentis
- Vous voulez être fidèle à vous-même
- Vous voulez avoir plus de confiance et d’assurance
- Vous voulez dépasser vos blocages
Nouvelles possibilités
- Vous aidez à prendre conscience de vos comportements
- Vous permettre d’exprimer ce que vous avez vraiment au fond de vous-même
- Restaurer la confiance et l’estime de vous-même
- Vous accompagner dans l’identification de vos valeurs intrinsèques pour les honorer et les faire respecter
- Vous apprendre à poser vos limites et à évaluer la juste distance avec les autres
- Vous apprendre à mieux communiquer en exprimant simplement vos besoins, en exprimant clairement vos opinions
- Vous aider à définir ce que vous ne voulez plus et ce qui vous convient et vous aider à vous focalisez sur ce que vous voulez
- Vous permettre d’honorer qui vous êtes vraiment
- Vous aidez à retrouver votre sécurité intérieure
- Vous accompagner à oser vous affirmer dans vos choix, vos besoins, vos avis, vos ressentis, vos droits, vos limites
- Vous apprendre à vous respecter dans ce que vous êtes pour être respectée par les autres
- Vous reconnecter à votre véritable nature, à votre essence
- Vous permettre de vivre pleinement votre vie en nourrissant vos besoins
- Vous apprendre à marquer votre désaccord quand c’est nécessaire
- Vous apprendre à vous affirmer dans le respect de vous-même et des autres
- Vous permettre de retrouver le bonheur et le plaisir